Les traceurs, généralement des adolescents ou des jeunes adultes, pratiquent cette discipline qui se situe entre le sport extrême et "l'art du déplacement". Elle se pratique au sol (flat) ou en hauteur. Certains adeptes y vont d'un mélange des deux, ce qui donne lieu à de spectaculaires circuits où des mouvements semblables à ceux connus en break dancing et en arts martiaux s'ajoutent.
Le but de l'exercice est à la fois simple et courageux : se déplacer d'un point à un autre en marchant, en courant ou en sautant de toutes les façons possibles. Très urbain, le sport se pratique généralement en pleine ville, où les obstacles et le mobilier urbain sont omniprésents et deviennent matière à être surpassés. Les adeptes passeront, par exemple, par-dessus une rampe en effectuant une vrille complète.
Les jeunes qui découvrent cette nouvelle tendance montante sont fortement attirés par son côté économique (il n'en coûte rien), par la fougue et le cran qu'elle demande, de même que par la capacité qu'elle a de les obliger à repousser leurs limites et à se dépasser dans des expériences toujours plus excitantes et exaltantes.
Puisque la discipline est encore très jeune, il n'y a pas encore de noms pour chacun des mouvements ou des actions exercées par ces fervents d'adrénaline.